Яка користь від арт-терапії?

У чому користь арт-терапії?

Арт-терапія часто використовується для зниження стресу або тривоги, дослідження складних почуттів, боротьби з побічними ефектами та покращення якості життя. Арт-терапія знижує тривогу, депресію та біль, а також покращує якість життя.

Які проблеми вирішує арт-терапія?

Показання для проведення арт–терапії:

• проблеми емоційного розвитку,
• стрес, депресія, знижений настрій
• емоційна нестійкість,
• імпульсивність емоційних реакцій,
• переживання емоційного заперечення іншими людьми,
• почуття самотності,
• міжособистісні конфлікти,

Який вплив має арт-терапія на мозок?

Мистецтво дозволяє людям увійти в «стан потоку», чи то почуття, коли ви перебуваєте в зоні і втрачаєте відчуття себе та часу . Створення мистецтва може допомогти вам бути більш присутнім і воно активує різні мережі, включаючи розслаблений рефлексивний стан, зосереджену увагу та задоволення.

Як арт-терапія впливає на мозок?

При зверненні до арт–терапії виділяється гормон – гамма-аміномасляна кислота, яка бере участь у гальмівній функції, і це дозволяє нам боротися зі стресами, мати можливість вчасно зупинити себе, не розганяти своє мислення. Арт–терапія дозволяє значно збільшити потенціал гамма-аміномасляної кислоти.