Скільки вітаміну К у томаті?

Які вітаміни існують у томаті?

Томати містять багато вітаміну А та вітаміну К, а також значна кількість вітамінів групи В, фолієвої кислоти та тіаміну. Один томат забезпечує близько 40% добової потреби у вітаміні С. Також помідори – гарне джерело заліза, калію, марганцю, магнію, фосфору та міді.

Скільки вітаміну К у баклажанах?

вітамін К – 3,5 мкг (4% денної норми); вітамін В3 – 0,6 мг (3% денної норми); вітамін В6 – 0,1 мг (4% добової норми); фолієва кислота – 22 мкг (5% денної норми);

Скільки калію у томаті?

У томатах міститься 2680 мг калію. Цей мікроелемент благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Антоціани у складі зміцнюють стінки невеликих судин. Насіння помідорів сприяє розрідженню крові.

Скільки вітаміну К у кабачку?

Харчова цінність та хімічний склад "Кабачок".