Що потрібно пити вагітним у другому триместрі?

Які вітаміни має пити вагітна у 2 триместрі?

2-й триместр

• Вітаміни групи В – для розвитку нервової системи та клітин крові;
• Вітамін З імунітету;
• Вітаміни А, Д і кальцій для зростання кісток та серцево-судинної системи.

Що пити вагітною у другому триместрі?

Другий триместр З 4 по 6 місяць продовжуйте приймати фолієву кислоту, D, Е, С, залізо. Фолієва кислота допомагає у боротьбі з деякими дефектами плода, а також сприяє правильному розвитку. Холекальциферол потрібен здоров'ю кісток і зубів, і навіть підтримки сильної імунної системи в матері.

Що корисно вагітним у другому триместрі?

У другому триместрі для розвитку малюка важливі кальцій та вітамін Д. Тому вживайте більше молочних продуктів, яєць, зелених овочів та риби. У цьому терміні в жінок часто розвивається дефіцит заліза. Для профілактики стану включіть до раціону м'ясо, бобові, морську капусту.

Чи потрібно пити фолієву у 2 триместрі?

Для повноцінного формування центральної нервової системи майбутній мамі рекомендують пити фолієву кислоту протягом перших 12 тижнів. Прийом вітаміну у другому та третьому триместрі не є обов'язковим, але зайвим не буде. Так як у майбутньому він здатний знижувати ризик розвитку анемії.