Що показник навантаження?

Що показником фізичного навантаження?

Одним із основних показників реакції організму на навантаження є пульс, або частота серцевих скорочень (ЧСС). У визначенні інтенсивності фізичних навантажень по пульсу використовують три показники: порогова, пікова та середня ЧСС. Величина навантаження залежить від швидкості та тривалості фізичної роботи.

Що стосується показників обсягу фізичного навантаження?

До основних показниками обсягу навантаження відносяться: час, витрачений виконання вправи, метраж чи кілометраж подолань дистанції, загальна вага обтяжень, пульсова вартість вправи (сумарна збільшення частоти серцевих скорочень щодо вихідного рівня).

Чим визначається величина навантаження?

У теорії спорту величина навантаження визначається як добуток її обсягу на інтенсивність.

Що входить у поняття навантаження?

Навантаження сукупність сил, які діють тіло (споруда, механізм, деталь машини тощо. п.). Навантаження, що вібрують — навантаження (наприклад, на фундамент) від вібруючого обладнання (наприклад, від гуркоту та ін.).