Що буде, якщо перевищити дозу фолієвої кислоти?

Чим небезпечне передозування фолієвої кислоти?

Передозування Для більшості людей безпечним є прийом фолієвої кислоти в дозі не більше 1 мг на день. Передозування може викликати розлад шлунка, нудоту, діарею, дратівливість, сплутаність свідомості, зміни поведінки, шкірні реакції, судоми та інші побічні ефекти.

Чи можна пити 800 мг фолієвої кислоти?

Дорослі повинні споживати близько 300 мкг фолієвої кислоти на добу. Вагітним жінкам потрібно значно більше – від 550 до 800 мкг на день.

Яка максимальна доза фолієвої кислоти?

Дозування прийому Фолієвої кислоти для схуднення призначає лише лікар. Потреба людського організму в цьому елементі – до 200 мкг на добу.

Як дізнатися, що надлишок фолієвої кислоти?

Надлишок фолієвої кислоти практично не зустрічається, оскільки вітамін легко виводиться із сечею. Для того, щоб перевірити рівень вітаміну B9 в організмі, рекомендують здати аналіз крові на фолієву кислоту.