Куди вішається планка?
Планка кріпиться до дошок обрешітки за допомогою шурупів. Поверх планки наклеюють сполучну стрічку СП1. На неї виводиться гідроізоляційна мембрана (поверх нижньої дошки обрешітки та карнизної планки). На ділянках найінтенсивнішого водостоку встановлюються обмежувачі переливу.
Як місце носіння орденських планок визначено ліва сторона грудей. Декілька орденських планок носяться не окремо, а разом на загальній основі розміщені відповідно до статуту орденів та медалей.
Ордени та медалі, прикріплені на стрічках, розміщують на лівій стороні грудей, а без стрічок – на правій стороні грудей. Стрічки іноземних орденів і медалей розташовують за орденськими стрічками та стрічками медалей Російської Федерації та СРСР.
77. Ордени та медалі, що мають колодки, розміщуються на лівій стороні. Ордени, що не мають колодок, розміщують на правій стороні, якщо інші правила носіння не передбачені статутами орденів. Ордени та медалі на лівій стороні грудей розташовують горизонтально в ряд від центру грудей до краю в черговості, зазначеної в пункті 2.
Стійка у планці задіює дуже багато м'язів! Під силою тяжкості вашого тіла м'язи пручаються перерозгинання, тобто прогину в попереку. Коли м'язи почнуть втомлюватися, це вдаватиметься все складніше і складніше і врешті-решт ви остаточно втомитеся і прогину в попереку уникнути не вийде.
Планка примикання встановлюється в штробукріпиться цвяхами і герметизується рідким герметиком.
Лікті повинні бути прямо під плечима, передпліччя паралельно один до одного. Тіло – від голови до п'ят – має становити пряму лінію: таз підкручений всередину (уявіть, що хочете з'єднати пупок та пах), сідниці підтягнуті, ноги – рівні, а шия – продовження хребта. П'ятами треба тягнутися назад, а лопатками – нагору.
Оливковий колір стрічки символізує Перемогу, а зелений колір життя. Вони також повторюють кольори колодки медалі «За оборону Ленінграда» — головної нагороди блокадників, захисників та визволителів міста-героя на Неві.