Хто не може займатися медитацією?

Кому протипоказана медитація?

Люди, які страждають на нестабільний психічний стан, такі як шизофренія, важка депресія або біполярний розлад, повинні підходити до практики медитації з особливою обережністю. Глибокі медитативні практики можуть посилити симптоми, спричинити дезорієнтацію або посилити переживання ізольованості.

Чому я не можу зайнятися медитацією?

Чому мені так важко медитувати? Якщо у нас виникають труднощі з медитацією, це, мабуть, означає, що ми надто намагаємося контролювати свій розум та свою практику . Медитація — це не контроль розуму, не магія і не здібність… навіть якби ми цього хотіли. Це практика, яка вчить нас почуватися комфортно з нашим розумом таким, яким він є.

Чому не всім можна медитувати?

У процесі медитації захисний механізм психіки, який пригнічує важкі спогади, слабшає — і це може призвести до ретравматизації, тобто повторного проживання травми. Тому людям із посттравматичним розладом та важким життєвим досвідом медитація може навіть нашкодити.

Кому не можна робити медитацію?

Наприклад, будь-які розлади психіки, різні фобії, нав'язливі стани, тривалий прийом алкоголю, антидепресантів або інших препаратів, що впливають на ментальний або психічний стан людини, є дуже жорстким протипоказанням для медитацій.