Чи можна робити гімнастику за болю в спині?
Що не можна робити коли болить спина? Небезпечно: Перекочування на спині, охопивши коліна руками. Одна з найнебезпечніших вправ, попри те, що приносить тимчасове відчуття полегшення, оскільки послаблює напруження в м'язах спини. Під час виконання цієї вправи в міжхребцевих дисках поперекового відділу хребта підвищується тиск. Як зменшити біль в спині? 8…
